Pela nossa saúde…

Esta semana resolvi consultar uma nutricionista (escolhi a Dra. Joana Alves Cruz da Clínica Milénio, claro!) para perceber onde estava a errar na minha alimentação.

Sem grande surpresa, as batatas fritas que são a minha perdição foram logo banidas (chuifffff) e como se isso não bastasse as minhas habituais 3 coca colas light diárias também foram punidas .

Foi-me dito que devo comer de três em três horas e fora das refeições principais em vez de barras energéticas devia comer uma fatia de pão integral com um queijo fresco pequeno ou um iogurte Activia com um punhado de frutos secos.

Não sei durante quantos dias vou conseguir mas hoje vou seguir tudo à tabela e por isso a meio da manhã preparei este snack, gostam?

Isabel Angelino - Pequeno Almoço

O ice tea é 100% natural, não tem corantes, conservantes nem adição de adoçantes que comprei no celeiro. Juntei-lhe duas colheres de chá destes dois suplementos em pó que descobri à venda na farmácia.

Isabel Angelino - Ice Tea

O açaí em pó de agricultura biológica rico em fibra e vitaminas e, b1 e b2. O camu em pó com alto teor de vitamina C é fonte de magnésio e zinco.

Isabel Angelino - AçaíIsabel Angelino - Camu

 

 

 

 

 

 

 

São Servidas?

Hoje Vou Trabalhar, Cheia De Energia Para Logo Mais Gritar… Força Portugal!
Beijos E Abraços

Publicado em Saúde a por .

Sobre Isabel Angelino

Olá a todos, Sou a Isabel Angelino, a maioria de vós conhece-me apenas dos ecrãs de televisão, mas agora decidi aventurar-me por outras áreas da comunicação, sempre na expectativa de aumentar a nossa ligação, de ficar mais perto de todos. Por isso decidi através do blog "Paixões de Isabel" e das redes sociais, partilhar consigo os meus gostos, as viagens, as sugestões de moda, os truques de beleza, as dicas de saúde, as traquinices da minha cadelinha Sury, enfim o meu dia-a-dia. Espero que gostem e sobretudo se divirtam a ver os posts diários do blog. Esta sou eu! E você que está ai desse lado quem é?... 1 xi coração, Isabel Angelino